Чаи для похудения: список

Чаи для похудения список

Сейчас появилось очень много способов сбросить лишние килограммы. Вам остается всего лишь выбрать тот, который будет самым эффективным и безвредным. А что делать, если не хочется садиться на диету, делать физические упражнения, принимать ванны для похудения, делать обертывания? И какой препарат для похудения самый эффективный? Из этой ситуации есть выход. Можно использовать чай для похудения. Данный напиток, конечно, не принесет большой потери лишних килограмм, но поддержать вес действительно позволит. Попробуем разобраться, какие чаи для похудения лучше всего подходят для борьбы с лишними килограммами.

 ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Чаи для похудения списокЗеленый чай – один из самых доступных, который вы можете использовать, чтобы похудеть. Только для этого следует поискать самый лучший продукт из доступных, а не тот, который вы первым увидели на прилавках. Для похудения желательно выбирать листовой чай. Вы должны быть уверены в его качестве. Он содержит большое количество микроэлементов и витаминов, которые очень важны для организма, хорошо выводит вредные вещества, токсины и шлаки. А также помогает ускорить обмен веществ и соответственно вывод жиров из организма происходит быстрее. Для того чтобы сбросить лишний вес, за день вы должны выпивать не менее пяти чашек в день. Напиток помогает уменьшить аппетит и нормализует уровень глюкозы в крови, которая не дает вам почувствовать голод. Как только вы захотели перекусить чем-нибудь сладеньким, сразу же выпивайте чашечку. Помните, что он должен быть без молока и сахара. Такое простое правило позволит вам уже через месяц увидеть на весах снижение на несколько килограмм. Также вы можете раз в неделю проводить разгрузочный день на чае. Такие дни уже через месяц тоже дадут возможность сбросить 1-2 килограмма. Однако стоит сказать, что любые, даже самые эффективные напитки для похудения помогают лишь в том случае, если вы питаетесь сбалансировано и рационально.

КНИГА ДОКТОРА ДЖОНА БРИФФА, МИРОВОГО ЭКСПЕРТА В ОБЛАСТИ ПИТАНИЯ И КОНТРОЛЯ ВЕСА

 Британский специалист доктор Джон Бриффа предлагает альтернативу – перестать считать калории, голодать и сидеть на диетах. Эта книга доказывает, что тактика, основанная на подсчете калорий, подходит лишь единицам, и объясняет, как ограничения в еде и повышение физической активности вызывают сопротивление организма и приводят к появлению лишних килограммов. Заказав книгу, Вы узнаете, какие процессы в организме запускают механизм набора веса, какие гормоны в них участвуют, и что нужно делать, чтобы снизить активность одних и повысить эффективность других.

 

ИМБИРНЫЙ ЧАЙ

Чаи для похудения список

 Имбирь – это такой продукт, который обладает горячительным эффектом. Часто с его помощью получают лучшие чаи для похудения . Он способен: улучшить обмен веществ; стимулировать кровообращение; согревать в холодную погоду. Поэтому его и используют в диетах. Он имеет хорошее действие, потому что в его составе находятся эфирные масла, которые способны усиливать процесс метаболизма в организме. Напиток можно сочетать с другими популярными ингредиентами, добиваясь приятного вкуса. Например, популярным является каркаде с имбирем для похудения. Также имбирь заваривают с зеленым или черным чаем и пьют ежедневно, а не только в те дни, когда собираются худеть. Не кладите в имбирный напиток много лимона, а мед лучше кушать с ложки. Так как имбирь бодрит, то чай лучше пить с утра. Например, перед работой. Обязательно процеживайте его перед употреблением, а то напиток может быть терпким или горьким. Имбирный чай поможет вам не чувствовать сильный голод. А если вы будете его сочетать с правильным питанием, то вес будет снижаться быстрее. Конечно, это эффективный чай для похудения , но не надейтесь на мгновенный эффект, должен пройти хотя бы месяц, чтобы вы увидели результат.

ТРАВЯНЫЕ ЧАИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Чаи для похудения списокТравяные чаи готовятся очень легко. Необходимо заварить кипяток и сразу же залить ним нужную траву, закрыть сосуд плотно крышкой, и выдержать от трех до восьми минут. Время настаивания будет зависеть от того, какую траву вы завариваете, и какой вкус хотите получить. Но настаивать дольше положенного времени не стоит, а также кипятить цветы и листья, так как напиток потеряет свои целебные свойства. Чтобы приготовить настой для похудения в термосе, необходимо залить траву водой, которая увидела только первые пузырьки, но не кипела. Закрыть термос и настаивать не менее двух часов. Травяной напиток следует покупать только в сертифицированных аптеках или готовить самим в домашних условиях. Не стоит покупать продукт, который обещает большую потерю веса за короткое время или же в составе которого есть красители, стабилизаторы и другие подобные вещества.

ЧАЙ С МОЛОКОМ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Чаи для похудения список

Многие считают, что самый хороший чай для похудения – тот, который с молоком. Он может быть и зеленым, и черным, и с добавками. Можете приготовить разный напиток и попробовать, какой вам больше понравится. Ведь хорошее настроение во время похудения тоже очень важно. Главное преимущество чая с молоком – он почти всегда переносится легко и не причиняет вред здоровью. Только вот его нельзя использовать долгое время, он подойдет только для разгрузочного дня один раз в неделю. За месяц вы сможете сбросить несколько килограмм. Для того чтобы получить максимально хороший результат, напиток надо пить не горячим или прохладным, а теплым.

 ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ И ОСОБЕННОСТИ

Чаи для похудения список

 В принципе, однозначного ответа, какой чай для похудения считается лучшим , нет. Перед тем, как определиться, что вы хотели бы использовать, следует проконсультироваться с доктором. Чаи могут быть противопоказаны: беременным и кормящим женщинам; тем людям, которые имеют проблемы с желудком, кишечником и почками. И любой напиток эффективнее использовать, как дополнительное средство к программе похудения, которая включает правильное питание и комплекс физических упражнений Источник: www.AzbukaDiet.ru


Место для рекламного баннера

Место для второго рекламного баннера
Комментарии к статье:
Эту статью пока еще никто не прокомментировал. Вы можете стать первым!

Оставьте свой комментарий:

Введите символы с картинки: