Хорошая диета для быстрого похудения

Хорошая диета для быстрого похудения

Есть несколько хорошая диет для быстрого похудения. Но никогда не забывайте о своем здоровье. Есть возможность похудеть быстро, очень быстро. Но такие диеты, обычно, наносят ощутимый урон здоровью женщины. Ниже приведенная Быстрая диета может использоваться не более 3-х недель подряд. После этого нужно вернуться к нормальному питанию (конечно, без излишков) на 1-2 месяца.

Хорошая диета для быстрого похудения

День 1-й

Завтрак: 1 яблоко, чай без сахара.
Обед: 1 яйцо, 1 помидор, 1 яблоко
Ужин: 1 яйцо, капустный салат, чай.

День 2-й

Завтрак: 1 яйцо, 1 помидор, чай.
Обед: отварная говядина (100г), капустный салат, 1 стакан виноградного сока.
Ужин: 2 яблока.

Хорошая диета для быстрого похудения

День 3-й

Завтрак: 1 яйцо, 1 огурец, чай.
Обед: котлета (жаренная без масла), квашеная капуста, 1 стакан яблочного сока.
Ужин: 1 стакан обезжиренного кефира.

Хорошая диета для быстрого похудения

День 4-й

Завтрак: 100 г творога, чай.
Обед: постная отварная рыба, капустный салат, 1 стакан морковного сока
Ужин: 2 яблока.

 

День 5-й

Завтрак: 1 яйцо, капустный салат, чай.
Обед: 100 г говядины, 1 помидор, 1 огурец, 1 стакан яблочного сока.
Ужин: 1 стакан обезжиренного кефира.

Хорошая диета для быстрого похудения

День 6-й

Завтрак: 100 г творога, чай.
Обед: постная отварная рыба (100г), квашеная капуста, 1 стакан морковного сока.
Ужин: 2 яблока.

День 7-й

Завтрак: 1 плавленый сырок, 1 яблоко, чай.
Обед: овощной суп, кусок отварной курицы (100 г), чай.
Ужин: 1 стакан обезжиренного кефира.

Хорошая диета для быстрого похудения достаточно эффективна. Но не переусердствуйте! В борьбе с лишними килограммами никогда не забывайте о своем здоровье - оно важнее всего!

Источник http://www.blackpantera.ru/


Место для рекламного баннера

Место для второго рекламного баннера
Комментарии к статье:
Эту статью пока еще никто не прокомментировал. Вы можете стать первым!

Оставьте свой комментарий:

Введите символы с картинки: