Топ диет для похудения

Топ диет для похудения от Ногти.ру

В топ диет для похудения вошли  только эффективные и самые лучшие диеты. Наш список поможет Вам не затеряться в огромном множестве диет и выбрать ту которая подходит именно Вам!

Топ диет для похудения

  1. 1 место. Диета Дюкана
  2. 2 место. Гречневая диета
  3. 3 место. Кремлевская диета
  4. 4 место. Японская диета
  5. 5 место. Диета Малышевой

5 место. Диета Малышевой

В топ диет для похудения на 5-ом месте Диета Малышевой. Эта диета рассчитана на точном подсчете калорий она для тех, кто не только хочет обзавестись желаемой фигурой, но и сохранить результат.

 

Данная диета так же подойдет тем, кто не любит испытывать чувство голода и даже тому, кто не может устоять перед кусочком любимого шоколада. Эта диета практически не имеет минусов она оздоравливает организм, улучшает самочувствие  и совершенно безвредна!

4 место. Японская диетаТоп диет для похудения

Японская диета считается лучшей зарубежной диетой! Эта диета очень эффективна и нацелена на результат – стройность. Она рассчитана всего на 13 дней, но не терпит и малейшего отклонения от режима. Она относиться, к строгим и четко структурированным диетам и поэтому запрещена беременным и кормящим женщинам. А вот людям с нарушенным обменом веществ она поможет выровнять организм и впоследствии вес не сложно будет удержать в нужных вам рамках.

Финалисты топ диет для похудения

3 место. Кремлевская диета

Бронзовый призер в  топ диет для похудения —  Кремлевка! Эта диета просто рай для любителей мяса. Суть диеты состоит в подсчете очков, и вы сами выбираете меню исходя из максимального суточного количества баллов. Все те продукты, которые совсем не имеют или почти не имеют баллов а это в основном мясо и рыба, можно употреблять в любых количествах, поэтому чувство голода вас не побеспокоит. А считать баллы съеденной пищи  даже весело! Но из-за скудности питания по «нолям» с этой диетой необходим прием витаминов. Так же требуются физические нагрузки.

2 место. Гречневая диета

Это монодиета и основное и практически единственное ее блюдо это гречка! Эта диета отличается особой строгостью  и быстрым, а главное эффективным результатом. Так как эта диета исключает практически все группы питательных веществ, то прием витаминов просто обязателен. Зато гречневая диета не только сделает вас стройнее, но и избавит ваш организм от лишних шлаков и поэтому, даже ваша кожа будет выглядеть обновленной. В силу своей строгости гречневая диета противопоказана людям с заболеваниями двенадцатиперстной кишки, язвой желудка, гипертонии, диабетом. Запрещена она и женщинам, ожидающим ребенка и кормящим грудью.

1 место. Диета Дюкана

Финалист в топ диет для похудения - это диета Дюкана. Она самая интересная из всех диет и проходит в четыре этапа. Переход  в следующий этап стимулируется появлением больших послаблений и новым разрешенным продуктам. Диета Дюкана подходит всем тем кто хочет худеть без стресса для организма и выработать полезные привычки , которые как и стройное тело, сохраняться на всю жизнь. Эта диета довольно индивидуальна и универсальна у нее нет противопоказаний, а ее принцип «Ешь сколько хочешь».Поэтому подойдет она абсолютно всем! 


Место для рекламного баннера

Место для второго рекламного баннера
Комментарии к статье:
Эту статью пока еще никто не прокомментировал. Вы можете стать первым!

Оставьте свой комментарий:

Введите символы с картинки: